   もし、あなたがそう思っているのであれば、少しだけ私にお付き合い下さい。  |
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あなたもストレスと上手く付き合っていけるようになる理由をこれからお話しします。
 この人達は一体どんな方法を試したのか・・・ その秘密をこれからお話しします。 私は11年前からカウンセラーとして活動を始め、 
様々な方の心の悩みを解決して参りました。セミナーや講演会など幅広く活動しているので、 もしかしたら、ご存知の方もいらっしゃるかも知れませんね。 私がこのサイトを立ち上げた理由は簡単です。 “ストレス”で心身ともに疲れきってしまっている方があまりにも多いから。 そして、その人たちに“ストレス”を理解して頂き 負荷としてではなく、良いものに変えて頂き、幸せな毎日を送って頂くためです。 「でも、ストレスは現代社会に生きている以上仕方ありませんよね。」 という声が聞こえてきそうですが、心配はいりません。 私のところに、相談にいらっしゃる方も次のような悩みを抱えています。 「ストレスを溜め込まないためには長期休養が必要だが現実的に無理」 「今の職場を辞めれば良いのだろうけど、生活があるから辞められない・・・」 また、ストレスを解消する為に様々な方法を試しても、 「一時的なもので効果がない」「またすぐにストレスが溜まる」「全くストレスを解消出来ない」 といった事もよく耳にします。 一般的に、ストレスを取除くことは難しく、上手に付き合っていくしかない・・・と。 しかし、私は「今の生活環境を変えずに、ストレスを良い方向へ変える事は出来ないのか」 という課題を掲げ、研究と勉強を続けてきました。 マンツーマンのカウンセリングだけではなく、 グループセッションをしてみたり、海外のカウンセリング方法や、 様々な心理療法を検証し、実践と改善を繰り返してきました。 そして、カウンセラーとして活動を始め３年が経とうとした頃、 あるトレーニングをカウンセリングの現場で試してみたのです。 その直後、 職場や家庭などの悩みを抱え、ストレスで胃潰瘍まで煩っていた男性が 
「こんなに簡単だったんですね。開放された気分です。」と笑顔を取り戻したのです。 その男性は、胃潰瘍もあっという間に回復し、 崩壊寸前だった家庭までも明るくなったのだそうです。 もちろん、我慢や妥協を強要したわけではありません。 彼は、自分を苦しめ続けた“ストレス”を自然と自分の中で 無害なものに変える事が出来たのです。 通常、ストレスを解消する！と聞くと 単純に休養をとったり、好きな事をしたり、好きなものを食べたり・・・ と“行動”をとることを考える方が多いと思います。 しかし、それでは結局一時的にストレスを解消されたと錯覚するだけで、 何も解決されず、元の環境に戻る事で、再び“ストレス”に苦しめられてしまうのです。 このセルフカウンセリングは、 辛く、苦しいストレスを、根本的に変えてしまうものです。 何故、このセルフカウンセリングが、 ストレスからあなたを解放出来るのか、少しお話させて頂きます。 あなたのストレスの原因は何ですか？ そう尋ねると 「嫌いな上司がいつも無理ばかりを言います・・・」 とか 「子供がいう事を聞かないうえに夫は全く家庭に関心を持ってくれません」 とか 「自分は病気で将来の不安が消えない・・・」 とか、いろいろあると思います。 ストレスの原因は100人いれば、100個以上あるでしょう。 そして、誰しも私のストレスは“これ” “これ”を解決出来れば・・・と考えています。 それでも、その現状を抜けられない。 仕事を辞めるわけにはいけない。 家庭を放棄するわけにはいけない。 病気が治るわけはない・・・ 逃げられない現状から、一時的に開放される為に 様々なストレス解消法を試してきたと思います。 しかし、結局現状は変わらないですよね。 あなたが“ストレス解消”と思っているものは、 一時的に悩みを忘れさせてくれるだけのものです。 現実をみると、また吐き気や頭痛が始まり、 
先の見えない不安に押しつぶされそうになる・・・あなたの現状は変わらないし、変えられないのです。 不安や、現実はいつも付きまといます。 変えられない事実があり、どうしても向き合っていかなくてはいけないものがあります。 あなたが独立した立派な大人であれば、尚の事です。 そこで、重要なのは現状を変えずに、如何にストレスと付き合っていくか・・・という事。 変えられないのであれば、付き合っていくしかないのです。 ストレスには、必要なものと不必要なものがあります。 適度なストレスは、心地よい緊張感や、達成感や、充実感を与えてくれます。 しかし、過度なストレスは、あなたを心身ともに崩壊させてしまいます。 ですから、日々与えられるストレスや、常に付きまとうストレスを 如何に自分の中で消化していくか・・・という部分が重要になります。 私の元に相談にいらっしゃる方々も、 抜け出せないストレスにとても苦しんでいるのです。 「ストレス解消といっても、現状は変えられない」 「もうとにかく我慢して頑張るしかない」 「ストレス社会に負けてしまう自分が情けない」 あなたもこんな気持ちになった事はありませんか？ 人間に“欲”や“願望”がある以上は、 ストレスは必ず付きまといます。 そんな悩みが多かったからこそ、 私はこのセルフカウンセリングを公開する事にしたのです。  本来、ストレスは総合的に見ていくことが出来れば、 解消させる糸口が見つかるのです。 「ストレスの多い生活を送っているから」 「自分の性格だから仕方ない」 もし、あなたがこのように思っているのであれば、大きな勘違いをしています。 実は、今の生活環境にいながらでも、 性格にも関係なく、ストレスを解消していくことは出来ます。 ストレスを溜め込んでしまう原因は、  ストレスの正体を理解していないことにあります。 これらは、全てストレスが大きく関わっています。 しかし、何がそうさせているのか、何故そうなっているのか分からない。 当たり前のように送っている生活の中で、 ストレスは確実に大きくなっていき、あなたはそれが普通だと感じてしまいます。 
要するに、過度なストレス状態が“普通”だと錯覚してしまうのです。ストレスの正体を理解出来ていなければ、確実に徐々に押しつぶさせていきます。 この事実を踏まえ、もう少し具体的にお話ししていきますね。 ストレスは、精神的なものだけではなく 実際は私達が刺激と感じるもの全てがストレスの元になっているのです。 ですから、いやだなぁって思う事も刺激、 座り心地が悪いなぁとか、 この部屋ちょっと寒いなぁとか、 工事をしていて外がうるさいなぁって、 
そういう事も全てストレスの元になっているのです。ホントに細かく総合的なものが見られるようになる事で、 実はもっと容易に、ストレスの改善をはかれるものなのです。 問題はストレスを感じないようにする事でも、 上手に発散する事でもありません。 ストレスを理解し、良いストレスへと変えていくことです。 そうする事で、人生は豊かで、 生活はもっと明るくなるのです。 無理に、現状を変える必要はないのです。 「今の辛い状態から抜け出せるなら、やってみたいけど・・・」 確かに、自分でも出来るのかな・・・と不安に思うかも知れません。 しかし、ご安心ください。 これまでにストレスで苦しんでいた多くの方を解放してきた、トレーニングをお伝えします。 このトレーニングは、何も難しい事はありません。 おおまかに言うと、たった３つのことをやって頂くだけです。  たったこれだけのことです。 これだけのことを実践して頂くだけで・・・ 気付いたら、心身ともにストレスから解放されている事でしょう。 それは、家路についたとき、諦めかけていた夢に もう一度チャレンジしてみようと思った瞬間かも知れません。 「具体的にどうすれば良いのか」 はい、このトレーニング方法をあなたに直接お教えしたいところなのですが、 私は現在もカウンセラーとして活動していり、対面カウンセリングのほかにも、 公演やセミナーなどで忙しく、直接お教えするには限界があります。 ですので、ストレスでお悩みのあなたの為に、 このトレーニング方法と活用方法を全て初公開するDVDを制作致しました。 その一部を紹介すると・・・ あなたが感じているストレスの正体とは？
ストレス源となる環境因子、これをストレッサーと呼びます。 ストレスは悪いものばかりではない良いストレスとは？
ストレスは悪いものと思われがちですが、生きていくため・成長する為に 精神的なものだけではないストレスの正体とは？
ストレスは精神的なものと思いがちですが、それだけではありません。 受け取り方でストレスは変わる？！
ストレスに対する反応には、個人差があります。 ストレスと仲良くしていくためには・・・
単調すぎる生活や自分の能力よりも低い仕事、 あなたの現状を把握しストレスを変える
ここからは悪いストレス、不快ストレスについて現状を確認してゆきます。 あなたを苦しめる１番のストレスの正体は？ストレスと感じている事を、事柄別・環境別・人間関係別などに詳細に棚卸をしてみましょう。 ストレスに打ち勝つ最初の一歩現状が把握できた所で、これらの状態がどのようになったらいいのか、目標を作っておきましょう。 今から変えられるストレス対策
今の生活をそのまま送っていては、何も変わらず、何も変えられません。 ストレスコントロールのルール
私たちの脳は、言葉やイメージに影響を受けやすいのです。 ストレスセルフコントロール修得方法
ストレス解消はもちろん、職場の中や通勤電車の途中で、 セルフコントロールの注意点とは？
実践された方のうち、９割の方が効果を実感したセルフコントロールをお伝えしますが、 以上のことを知れば、あなたを心身ともに苦しめていたストレスは解消され、 本当に大切なものに気付く事が出来、充実した毎日を過ごす事が出来るようになります。 もう、先の見えない不安に押しつぶされそうになる事も、 常にイライラしながら失敗を繰り返す必要もありません。 今あるもの、今ある生活を素直に受け入れ、 ストレスをあなた自身を豊かにする糧にする事が出来るのです。 ストレスで苦しむ人 ストレスで伸びる人 その違いは、上でお伝えした本当の“ストレス”を知っているか、知らないか。 それだけの違いだったのです。 自然とそのように考えられている人は、 ストレスが辛いと感じることはありません。 つまり、あなたも理解する事が出来れば、 どんなに忙しく、辛い日々を送っていても、 あなたを苦しめるストレスから開放されることが出来るのです。 あなたも1週間、2週間とトレーニングを実践していくうちに、 自然と「自分自身も、自分の人生も捨てたもんじゃない」と気付く事が出来るでしょう。 あなたを苦しめているストレスから開放された自分を想像してみて下さい。 あなたは心から笑っていますか？ それとも、また違う不安にかられていますか？ 「違う不安にかられている」 「何かを失って悲しんでいる」 と思うのであれば、このトレーニングはお役に立ちます。 8年間で実践された方の9割以上の方がたった1回で効果を実感！
ストレスの正体を理解出来ると、今度はストレスをコントロールとかマネジメントが このトレーニングには特別な知識や道具は必要なく、手軽に実践出来る
このトレーニングを実践するうえで、専門的な知識や、特別な道具は一切必要ありません。 黒田めぐみが長年カウンセリングで取り入れてきた効果的な方法である
ストレスを解消しようと思うと、誰しもゆっくりと たかがストレスですが されど“ストレス”です。 過度なストレスは、あなたの命までも奪う危険性があるのです。 今まで、様々な方法を試しても、効果がなかった、 あなたにこそ是非、実践して頂きたいトレーニングです。 「でも、このDVD高そう」 はい、このトレーニング以外で、ストレスを上手にコントロールしようと思っても、難しいと思います。 実際に、あなたをここまで長年苦しめ続けてきたものを簡単に解消出来ないことは、既にご承知だと思います。 しかし、このトレーニングであなたを苦しめているストレスから解放されるのです。 しかも自宅にいながら実践出来るので、人に相談する必要もなく、 あなたのペースで無理なく続ける事も出来、今まで数多くの方が ストレスから開放された効果的なトレーニングです。 11年以上かけて、多くの方のご協力の元、ようやくお伝え出来るようになった トレーニングですので、お値段は9,800円とさせて頂きます。 この値段は大体、１回分のカウンセリング料と変わらない金額です。 あなたには、金銭的にストレスのない良い精神状態で実践して頂き、 たった１回分のカウンセリング料で、ストレスから開放され豊かな人生を手に入れて頂きたく思います。 このDVDは、今すぐストレスから開放されたいあなたにお勧めです！  ＤＶＤ片面一層・１枚（約50分） 販売方式：配送版 販売価格：９８００円（送料・消費税込）   ※当商品は全ての方に効果があることを保証するものではありません。 病気には様々な症状・病状があり、効果には個人差があります。 特定商取引法に基づく表記 お問い合わせ 限定特典①30日間無制限！無料メールサポート付き！
ＤＶＤをご覧頂き、ご不明な点などございましたら、 限定特典②DVD補助テキスト無料ダウンロード
ＤＶＤの内容を分かりやすく、テキストにまとめたものを無料でダウンロードいただけます。 ※当商品は全ての方に効果があることを保証するものではありません。 病気には様々な症状・病状があり、効果には個人差があります。 「本当に私も、このストレス体質から抜け出せるの？」 ここまでお話しを聞いても、まだ自分もストレス体質を改善出来るか不安かと思います。 確かに、今までずっとストレスを抱え込み、辛い日々を送ってきたのですが、 突然ストレスがなくなります、と言われても想像も出来ませんし、イメージも湧きませんよね。 先程もお伝えしましたが、あなたもストレス体質を改善出来る理由があります。 １つ目は、 この８年間で実践した９割以上の方がたった１回で効果を実感しているという事。 ２つ目は、 このトレーニングは特別な知識や道具も必要なく手軽に実践出来るという事。 ３つ目は、 黒田めぐみ が長年カウンセリングで取り入れてきた効果的な方法だという事。 以上の３つの理由が、あなたをストレス体質から抜け出せる理由です。 ストレスで苦しむ人 ストレスで伸びる人 その違いは、今の生活環境でも、あなたの性格のせいでもありません。 単純に日常生活の中で“ストレスをどのように受け取っているか”という事だったのです。 まずは、１週間実践して頂ければ、ストレスの正体を理解し、 今までの苦しみから解放されることでしょう。 是非、１度お試しになられてください。 ※当商品は全ての方に効果があることを保証するものではありません。 病気には様々な症状・病状があり、効果には個人差があります。 質問：なぜ、ストレスを上手に解消出来ないんでしょうか？ 回答：ストレスを上手に解消できないっていうのは、結構長い間同じ生活をして、 例えば会社に勤めてて、少しずつ少しずつ例えば役職が上がって、少しずつ責任が重くなっていくと、 意外にストレスに気付いていない、気付けなくなってしまう、という事も１つあると思います。 後は、ストレスには気付いているのだけれども、なかなか解消する為のゆとりがないとか、時間が無い。 そして、ストレスに注目しすぎてしまっていて、実はもっと楽しい事とか、 ホッとする時間とかもあるんだけれども、今度は逆にそっちに気付く事が出来なくなってしまう。 そんな事も考えられるかと思います。 質問：ストレスをため込みやすい人っていうのはどんな人ですか？ 回答：ストレスをためこみやすい人は、実はすごく良い人が多いのですよ。 真面目だし、責任感も強いし、几帳面だし、人の事もすごく気になって人の気持ちを察する事が出来る人。 結構、良い人がストレスためこみやすくなっちゃうんですね。 質問：トレーニングを実践した場合、効果はどれくらいで現れますか？ 回答：例えば、今回のトレーニングであれば、１回行うだけでも、 例えば２０分ぐらい体感しただけで、２,３時間眠ったぐらいの疲れが取れると言われています。 ですので、トレーニングを体得してしまえば、ストレスコントロールはとても早く出来ると思います。 質問：逆に今トレーニングの効果が期待できないのはどのような方ですか？ 回答：トレーニングで、一時的にストレスが回避できるという事はあると思うのですが、 やはりストレスをためてしまいやすい、受け取り方の傾向を持っている方、 その受け取り方の傾向を、要するに自分の思い方の癖を自分で変えるって決めて、 ホントに変えていかないと、やっぱり少しずつストレスがたまっていってしまう。 そこをやるかやらないか、そこがポイントだと思います。 質問：このトレーニングとはどういったきっかけで出会われたんですか？ 回答：ストレス解消法は、もちろんカウンセリングにいらっしゃる方で、 困っている方、悩んでいる方っていうのは、その悩み自体が問題だと思っていますが、 その問題を持っている事自体がもうストレスなんですね。 ですから、最初からストレスって切っては切り離せない方法で、 カウンセリングでは、ストレスの対処法は切っても切り離せないものでした。 あともう１つストレスの仕組みみたいなものは、やはりどこの会社の方とか、 例えば企業の方たち、そこでストレスマネジメントを社員に上手に施せないと、 社員に知識を与えないと、社員のストレスがたまってしまう一方だからという事を伺って、 そこでじゃあストレスについてちょっと勉強をして、 みなさんにお伝えできるようにしようと思ったのがきっかけですね。 仕組みは、企業の方たちが、ストレスマネジメントを社員に上手に施せないと、 質問：このトレーニングはどのような方にオススメですか？ 回答：特にストレスがかかっていない人はいないと思うのですけれども、 ストレスは精神的なものだけだとか思っている方には、そうではないのだという事が分かるので、 とてもそれは効果が高いと思います。 後は、ストレスかかっているのに、それを十分にわかっているんだけど、 どうやってリラックスしたらいいのかわからないとか、 ストレスをどうやって解消したらいいのかわからない、今方法に悩んでいる方にもオススメです。 質問：このトレーニングのデメリットを上げるとしたら？ 回答：ストレスを解消するっていうのは、人がリラックスして気持ちの良い状態で 生きていく為にすごく大事なんですけれども、 ただストレスを感じないような自分になってしまうっていうと、 実は全然刺激が足らなくって、成長が出来ない、 ぼんやりとした人になってしまうので、あえて言うならば、ストレスは悪いものだから、 取り除いてしまえといって全部取り除いてしまうと、結局は成長できない、 ありきたりなつまらない人生になってしまうかもしれません。 けれども、ストレスをまったく感じないのも刺激が足らないのです。 デメリットをあえて言うならば、ストレスは悪いものだから全部取り除いてしまうと、 結局は成長できない、ありきたりなつまらない人生になってしまうかもしれません。 ※当商品は全ての方に効果があることを保証するものではありません。 病気には様々な症状・病状があり、効果には個人差があります。 ここまでお付き合い頂き、ありがとうございました。 追伸 本日は、長いお時間お付き合い頂き、 本当にありがとうございました。 少しは、あなたのストレス解消の糸口が見つかったでしょうか。 ストレスにも良いものと悪いものがある 実際に今自分がちょうど、どんなストレスに悩んでいるのか、 多分いっしょくたになってしまっているかもしれません。 それを、ストレスの仕組みを知る事で、 回避出来るものは回避する。 実は良いストレスであれば、それを生かして、ストレスと本当に仲良く、 うまく付き合っていけるようになっていただきたいと思います。  |
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出来るようになるので、まず“分かる”というだけで、
あなたがリラックスしている時間に、
しかし、休暇中でも仕事や家のことが気になったり、